Rugklachten zijn vaak het gevolg van een holle onderrug in combinatie met een onaangepaste matras. In die gevallen biedt een waterbed heel wat verlichting. Een waterbed verzekert je holle onderrug van de nodige ondersteuning zodat je ruggengraat tijdens het slapen altijd mooi recht ligt.
Waarom is een waterbed een goede oplossing voor rugklachten?
- Een reguliere matras biedt in vele gevallen niet de ondersteuning die een holle onderrug nodig heeft.
- Bij een te zachte matras zakt je lichaam op de drukpunten van de schouders en je bekken te diep weg en krijgt je rug te weinig ondersteuning. Daardoor blijft je rug hol én slaap je niet met een rechte ruggengraat.
- Ook een hardere matras biedt geen oplossing. De schouders en heupen kunnen onvoldoende inzakken, waardoor je ruggengraat niet de kans krijgt om te ontspannen. Je holle onderrug wordt niet op de juiste manier ondersteund.
- Een watermatras biedt je lichaam wel de juiste ondersteuning, zonder drukpunten.
- Je schouders en bekken zakken net voldoende weg in het waterbed.
- Je holle onderrug krijgt van het waterbed de vereiste steun.
- Dit leidt in elke slaaphouding tot een rechte ruggengraat.
- Daarbij is het wel belangrijk om het waterbed te combineren met een aangepast kussen.
- Dankzij de rechte ruggengraat daalt de druk op de tussenwervelschijven. Deze krijgen ’s nachts tijdens het slapen de kans te herstellen van de druk die ze overdag ondergaan.
- Deze combinatie van factoren verlicht voelbaar je rugklachten.
- De ergonomische kwaliteiten van een watermatras blijven de hele nacht constant. Zo is water niet samendrukbaar. Een waterbed geeft op elk moment dezelfde tegendruk, in tegenstelling tot een reguliere matras die langzaamaan doorzakt.
- De constante ergonomische eigenschappen van een waterbed gelden niet alleen doorheen de nacht, maar voor de volledige levensduur. Een watermatras gaat nooit doorzakken, ook niet na meerdere jaren intensief gebruik.
Voor een waterbed mag je, mits correct onderhoud, rekenen op een levensduur van 15 jaar. Dat is 50% langer dan bij een gewone matras.
Meer weten over de voordelen van waterbedden? Download dan nu het gratis e-book ‘Het ABC van het waterbed‘.
Artikel geschreven door:
Werner Kerstens
Slaapexpert